少一點：
- 後悔：千金難買早知道，別讓不行動，成為後悔的藉口。從小處著手。
- 恐懼：如果一直擔心，總是生活在恐懼當中，你就無法完全欣賞生命
- 懶散：懶散只是因為沒有受到鼓舞。
- 生命水蛭：請看《生命水蛭》
多一點：
- 成長：要讓自己成為一個，今天比昨天更好，更充實，更豐盈的人
- 經驗：體驗新事物，而非一再、一再、一再重複同樣的事。
- 改變：世界已經不同，如果你和十年前一點變化都沒有，那也很糟糕。
- 向前看：不要再看過去了。
- 錯誤：如果你沒有經常把事情搞砸，表示你做的事還不夠多。重點是要放新的錯。
- 恐懼 ： 好的恐懼能讓你奮起。恐懼可以成為推動我們起而行的背後動機
- 閒暇嗜好：多方嘗試
- 感恩
- 人生目標：如果你想要擁有人生，就必須充滿意義和目標。
- 方向：生活最充實的人，是因為完成目標而能在夜裡安睡，但又姓份等待早晨來臨以繼續人生的人。
- 人際關係：朋友不必多，但要深入
- 貢獻
- 學習：今天的你要比昨天懂得更多
- 行動
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